大野智が成功した酵素ダイエット |

大野智が成功した酵素ダイエットについて紹介しています。

酵素ダイエットとは?

2013.02.20 Wed

16:28:32

そもそも酵素ダイエットとは、酵素が持つ分解作用を活用した今、1番新しいダイエット方法です。

酵素が持つ老廃物を排出する力、「デトックス効果」と体のもともと持っている代謝機能をサポートする働きがあり、48時間という短期間で大きなダイエット効果を期待することができるのです。



1番のメリットは体の調子を整えながらダイエットできること。

アレも我慢、これも我慢で体に必要なミネラルやビタミンが摂れず、髪の毛や肌がパサパサ、ガサガサになることなく、逆にツヤツヤ髪の毛にハリのある肌も手に入れることの出来る噂のダイエットです。

1日の食事を酵素と置き換えるだけでも必要な栄養をしっかり補えるため、食事制限にありがちなリバウンドの心配も無用です。

口コミやブログなどでも人気を博し、話題を集めている酵素ダイエット。

ドリンクタイプとサプリメントタイプとどちらもあるので、自分のやりやすい方法から始めたらよいと思います。

その効果ですが、嵐のリーダー大野智さんが10日程度で10キロ前後落とすことに成功したように、酵素ダイエットは1日の総摂取カロリーを大幅ダウンさせるため、体重をすっきり落とすことが出来ます。

一般的な和食や断食ダイエットでも体重を落とせますが、それでは栄養不足になるのです。

その点酵素ダイエットでは野菜や果物、野草、穀物などが持つ栄養素を補充しつつ、健康的にダイエットが継続できます。

また腸内環境を整えることができるため、体内にたまった老廃物を排出し、肌のキメやハリも整えることができます。

便秘解消はもちろんのこと、腸の働きがアップし、基礎代謝があがり、脂肪を燃やす力も出てきます。

このように酵素ダイエットはリバウンドの心配もなく安心して続けられる今話題のダイエットの1つなのです。

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